18.3 C
Nea Stira
Μάιος 23, 2019
NEASTYRANEWS.GR
ΥΓΕΙΑ

Υπέρταση – αντιμετώπιση: Ισάξια των φαρμάκων η σωματική άσκηση

Η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της που κάνει αυτή τη σύγκριση.

Πηγή: iatropedia.gr

Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Χουσεΐν Νασί του Τμήματος Πολιτικής της Υγείας της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό “British Journal of Sports Medicine”, αξιολόγησαν στοιχεία (μετα-ανάλυση) από 194 κλινικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τη μείωση της συστολικής πίεσης, καθώς και άλλων 197 μελετών για τις αντίστοιχες επιπτώσεις της άσκησης. Δεν έχουν πραγματοποιηθεί καθόλου μελέτες μέχρι σήμερα που να κάνουν απευθείας σύγκριση φαρμάκων και άσκησης, όσον αφορά την υπέρταση.

Η νέα μελέτη κατέληξε στη διαπίστωση ότι γενικά η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη στους ανθρώπους που παίρνουν φάρμακα, σε σχέση με όσους ασκούνται (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι, γυμναστήριο κ.α.).

Όμως όσον αφορά ειδικότερα όσους έχουν υψηλή πίεση, η άσκηση φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική όσο τα φάρμακα. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα της άσκησης στη μείωση της πίεσης είναι τόσο μεγαλύτερη, όσο πιο ψηλά βάζει κανείς τον «πήχη» για το τι θεωρείται υπέρταση (συστολική πίεση άνω του 140 mm Ηg).
Οι ερευνητές -μεταξύ των οποίων ο διακεκριμένος ελληνικής καταγωγής καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, Γιάννης Ιωαννίδης- επεσήμαναν ότι διεθνώς τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η συνταγογράφηση φαρμάκων για υπέρταση, μια τάση που αναμένεται να συνεχισθεί, καθώς πολλοί γιατροί κατεβάζουν πλέον το όριο της υπέρτασης για τη συστολική πίεση στα 130 mm Hg.

Παρόλο που η νέα μελέτη δείχνει ότι αρκετοί ασθενείς μπορούν να ασκούνται αντί να παίρνουν φάρμακα, ο Νασί τόνισε ότι «οι ασθενείς δεν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν τα αντι-υπερτασικά φάρμακά τους», καθώς είναι πρόωρο να συμβουλεύσει κανείς κάτι τέτοιο. Σε κάθε περίπτωση πάντως, ένας άνθρωπος με υψηλή πίεση θα έχει όφελος, αν ασκηθεί περισσότερο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Η κρίση άλλαξε τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

kostas.karatzas

Αφυδάτωση: Πώς θα καταλάβω ότι το παιδί μου είναι αφυδατωμένο;

kostas.karatzas

Ακόμη δύο νεκροί από τον ιό της γρίπης Η1Ν1

newsroom

Έτσι προλαμβάνεται ο καρκίνος του παχέους εντέρου

adesmeftos typos

Και άλλος θάνατος από τον ιό της γρίπης – Πέθανε 55χρονη γυναίκα στη Κρήτη

newsroom

Μυστηριώδες μικρόβιο εξαπλώνεται στον κόσμο – Τι αποκαλύπτουν οι New York Times

reporter

Πέθανε ο διεθνούς φήμης γιατρός Γιάννης Παπαδημητρίου – Ανήκε στους κορυφαίους του κόσμου

kostas.karatzas

Το αργοπορημένο δείπνο βλάπτει σοβαρά την υγεία

kostas.karatzas

Οκτώ τρόποι για να αποφύγεις τις αλλεργίες της άνοιξης

katalitikos

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Αυξημένος ο κίνδυνος καρκίνου και εμφράγματος

reporter

Ισχαιμική μυοκαρδιοπάθεια: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Δείτε ποια είναι

Real news

Γρίπη: Κρύβουν τα θύματα λέει η ΠΟΕΔΗΝ

adesmeftos typos

Εαρινές αλλεργίες & φακοί επαφής: Τι πρέπει να προσέχετε

proto thema-1

Ασπιρίνη: Αυξάνει τον κίνδυνο εσωτερικής αιμορραγίας

newsroom

Επιγλωττίτιδα στα παιδιά: Μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση

kostas.karatzas

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ